![\"\"](\"https:\/\/alabonnesoupe.fr\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Quinoa-Tomate-farcie-au-quinoa-et-feta.JPG\")
<\/a><\/figure>\n\n\n\n Ingr\u00e9dients pour 4 tomates<\/span><\/em> :<\/p>\n\n\n\n 4 tomates moyennes<\/p>\n\n\n\n 80 g de quinoa<\/p>\n\n\n\n 125 g de feta<\/p>\n\n\n\n 1 gousse d’ail<\/p>\n\n\n\n 2 CS de persil cisel\u00e9<\/p>\n\n\n\n sel, poivre<\/p>\n\n\n\n \u00bc cube de bouillon de volaille<\/p>\n\n\n\n 4 CS de chapelure<\/a><\/p>\n\n\n\n 4 noisettes de beurre<\/p>\n\n\n\n Faire cuire le quinoa dans le bouillon comme indiqu\u00e9 sur le paquet.<\/p>\n\n\n\n Pr\u00e9chauffer le four \u00e0 180\u00b0.<\/p>\n\n\n\n Couper un chapeau sur le haut des tomates et vider \u00e0 l’aide d’une cuill\u00e8re sans percer la peau.<\/p>\n\n\n\n M\u00e9langer la chair au quinoa cuit et \u00e9goutt\u00e9.<\/p>\n\n\n\n Eplucher et hacher l’ail et le persil.<\/p>\n\n\n\n Ajouter dans le quinoa avec la feta coup\u00e9e en cubes.<\/p>\n\n\n\n Saler et poivrer.<\/p>\n\n\n\n Remplir les tomates avec cette pr\u00e9paration.<\/p>\n\n\n\n Poser les chapeaux, saupoudrer de chapelure et ajouter une noisette de beurre sur chaque.<\/p>\n\n\n\n Huiler un plat allant au four, disposer les tomates et enfourner pour 20 \u00e0 25 minutes.<\/p>\n\n\n\n D\u00e9guster avec des grillades.<\/p>\n\n\n\n Ici, j’ai utilis\u00e9 du \u00ab\u00a0quinoa gourmand\u00a0\u00bb qui est un m\u00e9lange de quinoa rouge et blanc et de boulgour.<\/em><\/p>\n\n\n\n